Puno trudnica pati od žgaravice

Puno trudnica pati od žgaravice

Zbog opuštenosti mišića i pritiska maternice na želudac puno trudnica pati od žgaravice, pogotovo u drugoj polovici trudnoće. Pomoći se može tako da se ne ide leći direktno nakon obroka.
Nakon obroka se može popiti čaša vode koja će razrijediti želučanu kiselinu.
Leći s uzdignutim uzglavljem tako da se stavi nekoliko jastuka ispod glave i gornjeg dijela tijela. Preporuča se izbjegavati namirnice koje opuštaju mišiće jednjaka i omogućavaju lakši povratak želučane kiseline iz želuca prema jednjaku poput čokolade, peperminta ili napitaka koji sadržavaju kofein. Preporuča se i izbjegavati tešku, masnu i jako začinjenu hranu te hranu koja pojačava kiselost poput kole, narančina soka ili umaka od rajčice.
Probajte pojesti nekoliko badema ili žvakati žvakaću gumu koja povećava količinu sline koja neutralizira kiseo želučani sadržaj.
Postoje i razni lijekovi za tegobe žgaravice, ali se prije uzimanja svakako posavjetujte sa svojim liječnikom.