Plodnost je važna tema za mnoge parove, i dobro je biti informiran na vrijeme, jer rano otkrivanje eventualnih problema može značajno povećati šanse za uspjeh u začeću. U nastavku su najčešći znakovi smanjene plodnosti kod žena i muškaraca, čimbenici rizika te što poduzeti ako primijetiš neke od simptoma.
Što znači smanjena plodnost
Smanjena plodnost znači da je vjerojatnost za trudnoću niža nego što je uobičajeno, unatoč redovitim nezaštićenim seksualnim odnosima tijekom godine dana (ili šest mjeseci ako je žena starija od 35 godina). To ne znači nužno neplodnost, ali signal je da bi bilo dobro reagirati.
Znakovi smanjene plodnosti kod žena
- Neredoviti menstrualni ciklusi
Ako menstruacije često izostaju, imaju nepravilan raspored (vrlo duge ili vrlo kratke pauze između), to može ukazivati na hormonalne disbalanse (npr. PCOS, problemi sa štitnjačom) ili smanjenu rezervu jajnih stanica. - Promjene u krvarenju
Jako obilne ili jako slabe menstruacije, krvarenje između ciklusa, bolovi ili neugoda u zdjelici mogu biti znakovi upalnih stanja, endometrioze, fibroza ili drugih anatomskih i hormonskih problema koji utječu na plodnost. - Bol tijekom odnosa ili prije/za vrijeme menstruacije
Bol u zdjelici, bolni spolni odnos (dispareunija), može ukazivati na endometriozu, upale, priraslice ili druge strukturalne probleme u reproduktivnom sustavu. - Problemi s ovulacijom
Nedostatak ovulacije može se manifestirati kroz vrlo kratke ili vrlo duge cikluse, nepostojanje predmenstrualnih simptoma, vrlo spor ili izostanak promjena u cervikalnoj sluzi i slično. - Dobne promjene
Kod žena plodnost značajnije pada nakon 35. godine života. Kvaliteta i broj jajnih stanica se smanjuju, a rizik od komplikacija i genetskih problema raste.
Znakovi smanjene plodnosti kod muškaraca
- Nizak broj spermija / loša kvaliteta sperme
Manji broj spermija nego što je prosječno, loša pokretljivost ili abnormalan oblik spermija može otežati da spermij dođe do jajne stanice ili ju uspješno oplodi. - Problemi sa seksualnom funkcijom
Poteškoće u postizanju ili održavanju erekcije, problemi s ejakulacijom (npr. premalo ejakulata), smanjen libido mogu signalizirati hormonalne ili druge zdravstvene probleme koji utječu i na plodnost. - Bol i oticanje u području testisa
Ako se pojavi bol, oticanje, kvržice ili nelagoda u testisima, vrijedi posjetiti liječnika jer to može biti znak varikokele, infekcije ili druge anatomske abnormalnosti. - Hormonalne promjene
Simptomi poput smanjenog tjelesnog i/ili facijalnog dlakavosti, promjena u razini libida, smanjenje snage i izdržljivosti, ponekad rast dojki (ginekomastija), mogu ukazivati na poremećaj hormona poput testosterona, LH-a, FSH-a ili probleme s hipofizom. - Rizični čimbenici iz životnog stila i okoliša
Debljina ili prekomjerna tjelesna masa može smanjiti razinu hormona te utjecati na kvalitetu sperme.
Pušenje, pretjerana konzumacija alkohola, stres, izloženost toksinima, pregrijavanje područja testisa (npr. uska odjeća, česta sauna) također mogu imati značajan utjecaj.
Kada je pravo vrijeme za provjeru kod stručnjaka
Ako nakon godine dana redovitih nezaštićenih odnosa trudnoća nije ostvarena,
Ako je žena starija od 35 godina, preporučuje se ranija provjera nakon šest mjeseci neuspjeha,
Ako postoje bilo kakvi od gore navedenih znakova: neredoviti ciklus, bolovi, problemi sa spermom, seksualna disfunkcija, promjene u menstruaciji, i slično,
Ako već postoje medicinski problemi poput endometrioze, PCOS-a, varikokele ili hormonalnih poremećaja.
Što možete učiniti rano
- Promjene u životnom stilu
Održavanje optimalne tjelesne težine, prestanak pušenja, ograničavanje alkohola, redovita tjelovježba, smanjenje stresa, dovoljno sna i izbjegavanje visokih temperatura testisa. - Praćenje i vođenje evidencije
Za žene: pratiti menstrualne cikluse, promjene u iscjetku, ovulacijske simptome.
Za muškarce: pratiti eventualne bolove ili oticanje, te promjene u spolnoj funkciji. - Hormonske i medicinske pretrage
Krvne pretrage hormona, ultrazvuk reproduktivnih organa, spermiogram kod muškaraca, ginekološki ili endokrinološki pregled kod žena. - Savjetovanje sa stručnjacima
Urologa, endokrinologa, ginekologa, klinika za plodnost, što prije se uključi stručna pomoć, to su veće mogućnosti učinkovitog tretmana.
Zaključak
Pravovremenim praćenjem znakova i simptoma koji ukazuju na smanjenu plodnost moguće je reagirati na vrijeme. Promjene u životnom stilu, stručna dijagnostika i liječenje mogu značajno poboljšati šanse za trudnoću. Nemoj čekati, zdravlje tvoje buduće obitelji ovisi i o onome što radiš danas.
